Polar Herz-Kreislauf-Analyse
Own Zone - Ihre persönliche Trainingszone
Der menschliche Körper ist einzigartig. Er wurde geschaffen, um ein Leben lang zu funktionieren, deshalb sollte man ihn mit Respekt behandeln. Dementsprechend kann ein zu häufiges und intensives Training genauso schlecht für ihn sein, wie gar kein Training.
Unser Körper kommuniziert mit uns in einer Sprache, die wir nicht immer zu deuten wissen. Polar entwickelte die OwnZone, um uns zu helfen, die Signale des Köpers bzw. des Herzen besser zu verstehen.
Die OwnZone ermittelt den für Sie optimalen Ausdauerbereich, so dass Sie Ihr persönliches Training sicher und effektiv gestalten und somit auch Ihre persönlichen Trainingsziele erreichen können.
Blutzuckermessung
... für Ihre Gesundheit
Mithilfe einer Blutzuckermessung lässt sich feststellen, wie hoch der Blutzuckerspiegel ist – also wie viel Glukose (Blutzucker) sich im Blut befindet. Den Blutzuckerwert gibt man entweder in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder Millimol pro Liter (mmol/l) an.
Den Blutzucker zu messen, dient zum einen der Diagnose von Erkrankungen, die mit einem erhöhten (z.B. Diabetes mellitus) oder zu niedrigen Blutzuckerspiegel einhergehen. Zum anderen kann eine Blutzuckermessung dabei helfen, den Verlauf solcher Erkrankungen zu kontrollieren.
Blutdruckmessung
Erfahren Sie mehr über Ihr Herz-Kreislaufsystem
Die Blutdruckmessung ist eine einfache und risikolose Untersuchung, durch die man Informationen über die Funktion von Herz und Kreislauf erhält. Als Blutdruck wird der Druck in den Schlagadern (Arterien) des Körperkreislaufs bezeichnet. Bei jedem Herzschlag schwankt er zwischen einem Maximalwert (systolischer Wert) und einem Minimalwert (diastolischer Wert).
- Systolischer Wert: Er entsteht während der Anspannungs- und Auswurfphase des Herzens.
- Diastolischer Wert: Er entsteht während der Entspannungs- und Füllungsphase des Herzens.
Die indirekte Blutdruckmessung erfolgt mit einem Blutdruck-Messgerät; es besteht aus einer aufblasbaren Gummimanschette, die mit einem Manometer verbundenen ist. Die Manschette wird am Oberarm etwa zwei Finger breit oberhalb der Ellenbeuge angelegt und solange aufgepumpt, bis der Oberarm kein Blut mehr durchlässt. Durch Ablassen der Luft vermindert sich der Druck in der Manschette, und das Herz presst ab einem bestimmten Druck wieder Blut in die zusammengedrückte Arterie. Mit einem Stethoskop, das man in der Ellenbeuge über der Arterie aufsetzt, werden nun Strömungsgeräusche abgehört. Sie entstehen aufgrund der Strömungsbeschleunigung des Blutes an der Verengung der Schlagader durch die Manschette.
- Das erste hörbare Geräusch ist der obere Wert (systolischer Wert). Er wird hörbar, wenn sich das Herz zusammenzieht und dadurch Blut in die Gefäße pumpt. Diese Wellen spürt man auch als Pulsschlag am Handgelenk.
- Das Verschwinden des Geräusches markiert den unteren Wert (diastolischer Wert). Ab diesem Wert fließt das Blut wieder ohne jegliche Behinderung durch die Arterie. Somit ist kein Strömungsgeräusch mehr hörbar. Der diastolische Wert entspricht dem Ruhedruck der Gefäße während der Erschlaffungsphase des Herzens. Er gibt Aufschluss daüber, wie elastisch die Gefäße sind.