Functional-Training
Komplexe Bewegungen für mehr Fitness
Functional-Training ist ein modernes Trainingskonzept, das mit geschickt kombinierten Bewegungsabläufen mehrere Muskelgruppen auf einmal beansprucht. Im Gegensatz dazu sind bei vielen anderen Sportarten Muskeln und Gelenke nur isoliert aktiv. Funktionelle Trainingsmethoden stärken und stabilisieren die Rumpfmuskulatur, üben dadurch Kraft auf andere Körperbereiche aus und führen schnell zu einer effektiven Leistungssteigerung.
Probiere es aus und staune, was Du mit Deinem eigenen Körpergewicht leisten kannst!
MX4 Functional-Training
get inspired - get together - get results
Ab Mi, 04.04.2018 exlusiv bei uns in dem Fitness- und Gesundheitsstudio Move !
Das MX4 Trainingsprogramm ist ein modernes und motivierendes Trainingskonzept, das spürbare und sichtbare Ergebnisse liefert. Nur MX4 vereint erstklassige Trainingsgeräte und spannende Workouts, die dein Herz-Kreislauf-System verbessern, deine Kraft, Stärke und Ausdauer steigern und individuell auf deinen Körper und dein Trainingslevel ausgerichtet sind. MX4 ist ein Mix aus individueller Unterstützung wie beim Personal Training, Antrieb durch die Kleingruppe und anspruchsvollen progressiven Workouts. Ob du anstrebst, ein paar Pfunde zu verlieren, deine Leistung zu steigern oder die Gesamtfitness zu verbessern. MX4 wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
- Mit MX4 wirst Du:
- mit komplexen Übungen - die tägliche Aktivitäten widerspiegeln - das Zusammenspiel der Muskulatur und damit deine funktionelle Kraft steigern
- mit dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) ein natürliches menschliches Wachstumshormon aktivieren, um effektiv Fett zu verbrennen und schneller Muskeln aufzubauen
- deine Leistung durch ein vielfältiges Widerstandstraining steigern
- deine Beweglichkeit durch Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegungen verbessern
- Das Herz-Kreislauf-System durch gelenkschonende Ganzkörper-Übungen stärken
- Aerobe Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer durch einzigartige Oberkörper-Workouts steigern
